Die Fußballer haben während oder nach ihrer Karriere zugenommen

Im professionellen Fußball, genau wie in anderen Sportarten, ist es entscheidend, in Topform zu sein – sowohl in Sachen Gewicht als auch Fitness. Beide Faktoren sorgen dafür, dass die Spieler ihre bestmögliche Leistung bringen können. Mit einem optimalen Körpergewicht wirst du auf dem Platz schneller und agiler, was bei blitzschnellen Umschaltsituationen und Sprints extrem wichtig ist. Und eine gute Fitness? Die hilft nicht nur im Spiel, sondern ist der Schlüssel, um Verletzungen vorzubeugen. Doch seien wir ehrlich: Veränderungen im Körperbau gehören sowohl während der Karriere als auch danach dazu. Leider werden solche oft kritisch beäugt oder belächelt. Aber auch (ehemalige) Leistungssportler sind Menschen, deren Körpergewicht sich im Laufe ihres Lebens ändert und manche Fußballer haben eben ein wenig zugenommen.

Welche Kicker ein wenig Bäuchlein bekommen haben, siehst du auf der nächsten Seite:

Max Kruse

Nach seinem Karriereende als Profi in der Bundesliga hat sich bei Max Kruse tatsächlich ein kleines Bäuchlein gebildet. In einem Interview plauderte er aus, dass er nun 99,4 Kilo auf die Waage bringt. Doch wer denkt, das hätte ihn aus der Bahn geworfen, irrt sich gewaltig. Im April 2024 sorgte er bei seinem neuen Verein, BSV Al-Dersimspor in der Kreisliga A, für einen tollen Auftritt und war sogar am Führungstor beteiligt. Trotz seiner Leistung finden Mitspieler und Club-Sponsor Erdal Aksu, dass ein bisschen weniger Körpergewicht für ihn auf dem Feld von Vorteil wäre. Kruse sieht das jedoch gelassen und meint, er müsse einfach wieder mehr ins Training kommen.

Wie steht es um Aílton heute?

Aílton 

Der ehemalige Bundesliga-Stürmer war bekannt dafür, stets mit Übergewicht zu kämpfen – nicht umsonst trug er den Spitznamen „Kugelblitz“. Doch sein blitzschneller Antritt machte jede Diskussion über ein paar Kilos zu viel schnell vergessen. Dank der vielen Treffer des schnellen Angreifers sicherten sich die Grün-Weißen 2004 das Double aus Meisterschaft und DFB-Pokal. Insgesamt steuerte Aílton 28 Tore bei und wurde damit zum Torschützenkönig der Bundesliga. Das beweist: Gewicht ist nicht immer ein Leistungskiller! 

Kennst du noch den Torjäger Ronaldo?

Ronaldo 

Ronaldo hat in den letzten Jahren wiederholt Schlagzeilen wegen seines Gewichts gemacht. Doch seine Gewichtszunahme ist nicht allein auf einen ungesunden Lebensstil zurückzuführen. Eine Schilddrüsenunterfunktion beeinträchtigt seinen Stoffwechsel. Der einstige Torjäger aus Brasilien war zu seiner Glanzzeit kaum zu stoppen – jetzt jedoch sieht die Situation anders aus. Im Februar 2011 verrät er dann erstmals in einem Interview, was sein stetiger Kampf gegen Übergewicht für ihn bedeutet: „Es ist ein Trauma. Ich habe einen Horror davor, auf die Waage zu steigen. Ich habe mich immer geweigert, deshalb haben mich die Trainer auch immer eine Stunde laufen lassen, um zu sehen, ob ich fit bin“, sagte der dreifache Weltfußballer.

Der nächste Spieler muss sich immer wieder mit Bodyshaming auseinandersetzen:

Martin Ádám

Der ungarische Spieler Martin Ádám rückte durch die EM 2024 plötzlich ins Rampenlicht. Erstmals eingewechselt wurde er gegen die Schweiz und vielen Fans sprang er wegen seiner großen Statur direkt ins Auge. Im Netz galt er schnell als der Wikinger des Turniers. Doch leider muss sich der Fußballer auch immer wieder mit Kommentaren auseinandersetzen, die in Richtung Bodyshaming gehen. Der Ungar geht aber relativ gelassen damit um: „Natürlich kommen ein oder zwei auf mich zu, normalerweise lache ich gut darüber. Ich wurde so geboren, ich habe diese Körperform, ich sage nicht, dass ich so groß war, als ich geboren wurde, aber ich habe eine Grundausstattung, einen Körperbau, eine Genetik, das kann ich nicht ändern. Das ist alles, womit ich mich befasst habe“, erzählt er im Interview. Für diese Reaktion wird er auch im Netz gefeiert.

Diese ehemaligen Spieler haben eine Transformation hingelegt ...

Max Eberl 

Max Eberl, 51, war von 2008 bis 2022 als Sportdirektor maßgeblich für die Erfolgsgeschichte von Borussia Mönchengladbach verantwortlich. In den letzten Jahren seiner Karriere nahm er jedoch sichtlich an Gewicht zu. Oft wird darüber diskutiert, ob es einen Zusammenhang zwischen Gewichtszunahme und Arbeitsstress und seinem anschließenden Burn-Out gab. Das ist aber bis heute öffentlich nicht geklärt. Mit seinem Karriereende zeigte Eberl dann eine beeindruckende äußerliche Veränderungen. Mit weniger Süßigkeiten und einem strikten Fitness-Programm hat er sichtbar an Gewicht verloren. „Die richtige Kombination aus Ernährung und Training macht den Unterschied“, sagt er bescheiden über seine Transformation im Interview. Seit dem 1. März 2024 bringt er sein Know-how als Sportvorstand beim FC Bayern München ein und setzt dort neue Maßstäbe.

Oft sind es aber auch persönliche Probleme, die zu einer Gewichtszunahme führen ...

Adriano

Adriano, einst als der „Imperator“ des Fußballs gefeiert, war für seine kraftvollen Schüsse bekannt. Während seiner Zeit bei Inter Mailand wurde er als einer der besten Stürmer der Welt angesehen. Doch nach dem Tod seines Vaters und anderen persönlichen Problemen begann Adriano, den Fokus auf seine Karriere zu verlieren. Sein Lebensstil änderte sich drastisch, und er nahm sichtlich an Gewicht zu. Trotz mehrerer Comeback-Versuche konnte Adriano nie wieder an seine alten Leistungen anknüpfen. 

Doch Adriano ist nicht der einzige Spieler, der nach dem Karriereende zugenommen hat:

Sergej Barbarez

Sergej Barbarez, einst Publikumsliebling beim Hamburger SV, hat nach seiner aktiven Karriere ebenfalls einige Kilos zugelegt. Der bosnische Stürmer, der sich durch seinen unermüdlichen Einsatz auszeichnete, hat sich nach seinem Rücktritt 2008 aus dem Profifußball einem ruhigeren Lebensstil zugewandt. In einem Interview mit einem Hamburger Magazin gab Barbarez zu, dass er jetzt mehr Zeit hat, um die kulinarischen Köstlichkeiten der Stadt zu genießen und nicht ständig auf die Waage schauen zu müssen. Trotz seiner Gewichtszunahme bleibt er ein geschätzter Experte im Fußballgeschäft, der regelmäßig als Kommentator und Analyst im Fernsehen auftritt.

Welche folgen kann ein bestimmter Lebensstil noch haben?

Diego Maradona

Diego Maradona, eine der größten Legenden des Fußballs, hatte schon während seiner aktiven Zeit mit Gewichtszunahme zu kämpfen. Nach seinem Rücktritt geriet der Argentinier zunehmend in die Schlagzeilen wegen seines ungesunden Lebensstils. Maradona kämpfte mit ernsthaften Suchtproblemen und einer schlechten Ernährung, was zu der erheblichen Gewichtszunahme führte. Trotz mehrerer Versuche, sein Gewicht unter Kontrolle zu bringen, blieb es eine ständige Herausforderung für ihn. Tragischerweise verstarb Maradona 2020 an einem Herzinfarkt.

Der Spieler hatte während seiner Karriere Probleme mit seinem Gewicht ...

Niklas Süle

Niklas Süle kämpfte während seiner Karriere immer wieder mit Gewichtsschwankungen. Bei Bayern München und der deutschen Nationalmannschaft zeigte er jedoch herausragende Leistungen. Doch nach einer Kreuzbandverletzung 2019 hatte er Schwierigkeiten, zur alten Form zurückzufinden. Der lange Rehabilitationsprozess und eingeschränkte Trainingsmöglichkeiten führten zu einer sichtbaren Gewichtszunahme. Selber erzählte er, dass es keine einfach Zeit gewesen sei. Trotz der Herausforderungen spielt Süle heute erfolgreich für Borussia Dortmund. Bis heute muss er sich jedoch immer wieder Kritik von Außen, den Medien und sogar intern im Verein anhören, dass er zu unfit sei und zu oft bei McDonald's esse.

Zum WM-Torschütze 2014:

Mario Götze

Auch Mario Götze, einst der Held des deutschen Fußballs 2014, erlebte Höhen und Tiefen. Nach seinem entscheidenden Tor im WM-Finale 2014 kämpfte er später mit Muskelverletzungen und Gewichtszunahme, was seine Spielzeit stark einschränkte. Eine Blutuntersuchung brachte dann 2017 die Diagnose: eine Stoffwechselerkrankung, genannt „Myopathie“. Die Krankheit zwang Götze zu drastischen Ernährungs- und Trainingsumstellungen. Es war „eine sehr frustrierende Zeit“, gestand Götze damals in einem Interview. Dennoch kehrte er zurück nach Deutschland und spielt nun seit 2023 bei Eintracht Frankfurt. 

Folgendes solltest du immer im Hinterkopf haben:

Übergewicht in den Medien 

Stars die in der Öffentlichkeit stehen und die mit Übergewicht kämpfen, werden öffentlich immer wieder kritisiert und verspottet. Solche Berichterstattungen schaffen ein negatives Umfeld und verstärken Vorurteile und triggern Menschen, die vielleicht selbst mit ihrem Körper unzufrieden sind oder an Übergewicht leiden. In diesem Artikel ging es jedoch nicht darum, jemanden bloßzustellen oder zu verurteilen. Stattdessen wollen wir auf die Herausforderungen mit dem eigenen Körpergewicht hinweisen, denen Fußballer während und nach ihrer Karriere begegnen. Uns geht es darum ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass auch sie mit gesundheitlichen und persönlichen Problemen zu kämpfen haben. Wir wollen keineswegs darüber urteilen.